Tag Archives: pola makan rendah karbohidrat

Diet rendah karbohidrat (low-carb diet) adalah pola makan yang membatasi asupan karbohidrat dan menggantinya dengan protein dan lemak sehat. Diet ini telah lama dikenal efektif untuk menurunkan berat badan, menjaga kadar gula darah, serta meningkatkan kesehatan metabolik secara keseluruhan. Apa … Continue reading →