Author Archives: ylif9

Diet Rendah Karbohidrat: Cara Efektif Mengontrol Berat Badan

Posted on June 2, 2025 by ylif9

Diet rendah karbohidrat (low-carb diet) adalah pola makan yang membatasi asupan karbohidrat dan menggantinya dengan protein dan lemak sehat. Diet ini telah lama dikenal efektif untuk menurunkan berat badan, menjaga kadar gula darah, serta meningkatkan kesehatan metabolik secara keseluruhan. Apa … Continue reading →

Posted in Kesehatan | Tagged , , , , | Leave a comment

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Posted on May 29, 2025 by ylif9

Buah naga, yang juga dikenal sebagai pitaya, merupakan buah tropis yang semakin populer berkat warnanya yang cerah dan rasa yang manis segar. Selain tampilannya yang menarik, buah naga kaya akan nutrisi yang memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Kandungan Nutrisi … Continue reading →

Posted in Kesehatan | Tagged , , , , | Leave a comment

Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan: Superfood yang Kaya Nutrisi

Posted on May 27, 2025 by ylif9

Ubi ungu merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang tidak hanya lezat tapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Warna ungu pada ubi ini berasal dari kandungan antosianin, yaitu senyawa alami yang berperan sebagai antioksidan kuat. Selain itu, ubi ungu juga mengandung … Continue reading →

Posted in Info Kesehatan | Tagged , , , , | Leave a comment